皆さま、こんばんは。

千葉県のフィットネスインストラクター、HIROです❣

今年第二弾のJOIN.、ご注文ありがとうございました💕

そして❣

フォームローラーを取り扱い開始しました。

更に❣

フォームローラーと共に、

柔軟王子こと村山巧先生が、

ヒルナンデスに出演されました。

フォームローラーが体にいい理由は、昨今ブームになっている筋膜リリースが行えること！

そもそも筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことで、全身に張り巡らされています。

それが硬くなって癒着してしまうと、身体が硬くなって、肩こりやむくみなどの原因になります。
その癒着してしまった筋膜をほぐすと、コリや痛みがなくなり、身体が軽くなります。
実はフォームローラーのゴツゴツとした突起は、マッサージ効果も期待できるんです。

これは毎日動いている皆様には、必需品ではありませんか～？

写真をクリックして見てね💕

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