皆さま、こんばんは。
千葉県のフィットネスインストラクター、HIROです❣
今年第二弾のJOIN.、ご注文ありがとうございました💕
そして❣
フォームローラーを取り扱い開始しました。
更に❣
フォームローラーと共に、
柔軟王子こと村山巧先生が、
ヒルナンデスに出演されました。
フォームローラーが体にいい理由は、昨今ブームになっている筋膜リリースが行えること!
そもそも筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことで、全身に張り巡らされています。
それが硬くなって癒着してしまうと、身体が硬くなって、肩こりやむくみなどの原因になります。
その癒着してしまった筋膜をほぐすと、コリや痛みがなくなり、身体が軽くなります。
実はフォームローラーのゴツゴツとした突起は、マッサージ効果も期待できるんです。
これは毎日動いている皆様には、必需品ではありませんか~?
写真をクリックして見てね💕
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